在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 42.91克 | 蛋白质: 75.25克 | 碳水物: 95.01克.
早餐: Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. 午餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гуляш. 晚餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 小食/其他: Массандра Мускатель Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|