在2020年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 76.65克 | 碳水物: 172.74克.
早餐: Финик, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Altero Масло Кукурузное, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Плов, Куриный Суп. 晚餐: Избенка Козий Творог, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Азбука Вкуса Печенье Орешки с Варёной Сгущёнкой , Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красные Помидоры, Киви, Банан, Избенка Козий Творог. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|