|
Hari ini tepat 1bulan. target hanya 4kg dlm sebulan hasilnya melebihi ekspetasi. lambat tapi sehat
|
962 千卡
|
脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 38.62克 | 碳水物: 103.53克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar (1). 午餐: Dimsum, Minyak Kelapa, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. 晚餐: Dimsum. 小食/其他: Prosana Fast Bite, Apel Fuji. 更多的......
|
|
|
|