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2692 千卡
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脂肪: 128.03克 | 蛋白质: 124.68克 | 碳水物: 265.19克.
早餐: Muffin de Chocolate, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Mate Amargo, CasanCrem CasanCrem Light, Banana, Naranjas, Pan Blanco Tostado. 午餐: Manaos Gaseosa, Bife de Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. 晚餐: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Alitas de Pollo con la Piel, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, La Serenísima Queso Cremon, Lucchetti Harina para Pizza. 小食/其他: Mate Amargo, Dia Queso de Crema Light, Bagley Galletitas de Salvado, Longaniza. 更多的......
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3279 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟. 更多的......
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