在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 68.46克 | 蛋白质: 60.63克 | 碳水物: 154.60克.
早餐: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Tonadita Manteca, Lactal Pan Salvado, Café con Leche Descremada. 午餐: Manzana, Naranjas, Agua, Tomates, Swift Hamburguesas. 晚餐: Minerva Jugo de Limón, Mendoza al Mundo Aceite de Oliva Extra Virgen (Primera Prensa en Frío), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Corte de Carne - Vacio Corte de Carne - Vacío, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Agua del Grifo. 小食/其他: Lactal Pan Salvado, Tonadita Manteca, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Ilolay Yogur Bebible Sabor Frutilla, Hileret Azucar Light, CBSé Yerba Mate Hierbas Serranas. 更多的......
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2579 千卡
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运动:
休息 - 16 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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