在2010年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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67.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 106.73克 | 蛋白质: 102.59克 | 碳水物: 210.72克.
早餐: reverse osmosis water, walnuts, blueberries, Organic Lowfat Blueberry Yogurt, slims trader joes, Italian Rustico Sheep's Milk Cheese with A Hint Of Lemon, mango sausage, salsa, Egg White. 午餐: mashed sweet potato, hamburger pasta salad. 晚餐: sarah's applesauce, Italian Rustico Sheep's Milk Cheese with A Hint Of Lemon, Dill Havarti Cheese, pistachios, bread whole wheat, edamame hummus, wild rice, chicken breast. 小食/其他: walnuts, clementine, mango sausage. 更多的......
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1893 千卡
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运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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