在2020年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 100.63克 | 碳水物: 80.62克.
早餐: Bananas, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Hyper Hydrolyse (Chocolate), Coles Full Cream Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: John West Tuna Tempters Sweet Chilli, Bulla High Protein Cottage Cheese, Mission Roasted Garlic Wraps. 晚餐: Chicken Thigh. 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|