在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 83.18克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 133.20克.
早餐: White Bread , Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Coles Australian Butter. 午餐: Westacre Natural Tasty Cheese Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Honey Mustard Dressing, Capsicum, Avocado. 晚餐: Woolworths Stir-Fry Rainbow Vegetables, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Udon Noodles, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce. 小食/其他: Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Sunsol 10+ Natural Muesli, Aldi Yoconut, Blueberries, Strawberries, Cappuccino. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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