在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 131.56克 | 碳水物: 133.43克.
早餐: Camote, Huevo. 午餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Cebollas Rojas, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado), Palta Hass. 晚餐: NWB Suplements 100% Whey Protein Isolate. 小食/其他: Quaker Avena, Arándanos, Fresas, Clara de Huevo, Extracto de Vainilla, Banano, NWB Suplements 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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