在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 96.91克 | 碳水物: 119.17克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar, Plain Pancakes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 午餐: Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . 晚餐: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Banana. 小食/其他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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