|
😏 Devagar a gente chega lá ...😉
|
63.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 166.28克.
早餐: Piraquê Biscoito Presuntinho, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Café com Açúcar. 午餐: Quero Feijão Carioca , Angu, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Marilan Pit Stop Original, Café com Açúcar, Bauducco Chocottone. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|