|
Tetap konsisten menjalani pola hidup sehat. Makan secukupnya dan bernutrisi serta olahraga rutin. Walaupun masih jauh dari BB target tapi semangat!! ^_^
|
1395 千卡
|
脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 125.52克.
早餐: Bakso Daging Sapi, Mangga, Nasi Bakar, Ubi Jalar (Manis), Garam. 午餐: Pepes Ikan Mas, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu, Telur, Garam. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pepes Ikan Mas, Tahu. 小食/其他: Hatari Peanut Biscuit, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
|
|
|
|