在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 60.28克 | 蛋白质: 72.14克 | 碳水物: 165.28克.
早餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Солнечный Край Кукурузное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. 午餐: Гранат, Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евразия Борщ с Говядиной. 晚餐: Яйцо Всмятку, Избенка Козий Творог, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Финик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Избенка Козий Творог, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Какао-Порошок (Несладкий). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|