在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 139.31克 | 碳水物: 274.24克.
早餐: Maçã, Suco de Laranja Natural, Quaker Aveia em Flocos, Nutrata Proto Whey Sensations. 午餐: Friboi Coxão Mole Moído , Lasanha com Carne. 晚餐: Patinho Grelhado, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Abóbora Cabotia. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Dr. Oetker Bolo de Caneca, Maçã, Peras, Pão Integral, Club Social Integral, Saúde no Copo Bauru de Frango. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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