在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2377 千卡
|
脂肪: 101.18克 | 蛋白质: 83.41克 | 碳水物: 302.62克.
早餐: Кофе, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Компас Здоровья Сушки Льняные, Ашан Кекс Столичный, Кэроб, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Мистраль Пшено Шлифованное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус. 午餐: Good Food Орех Макадамия, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Морковь по-Корейски, Магнит Авокадо, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Сэн Сой Фунчоза, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Гармония Тофу Натуральный, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гармония Тофу Натуральный, Гречка, De Cecco Оливковое Масло, Киви, Жареное Яйцо без Жира, Чай, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Перекресток Морковь по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|