Bb ku turun. Padahal aku ga pengen nurunin bb lagi. Kayaknya harus nambahin porsi makan nih. soalnya aku aktif sehari sehari
|
44 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 28.13克 | 碳水物: 182.51克.
早餐: Pepaya. 午餐: Es Krim Vanila, Es Krim Stroberi, Kraft Cheddar Cheese, Roti Panggang. 晚餐: Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Donat (Tawar), Kue Sandwich Coklat atau Vanila. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|