在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
624 千卡
|
脂肪: 5.56克 | 蛋白质: 47.50克 | 碳水物: 100.62克.
早餐: Lemon, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Rebus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Putih Telur Matang. 午餐: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kentang Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 小食/其他: Mentimun (dengan Kulit). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|