在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 95.56克 | 碳水物: 143.75克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Pepaya. 午餐: Ketupat, Ikan Layang, Soto Ayam. 晚餐: Ikan Bandeng, Makaroni, Soto Ayam, Botok. 小食/其他: Belvita Belvita Breakfast, Pisang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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