在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 51.97克 | 蛋白质: 54.03克 | 碳水物: 98.89克.
早餐: Keten Tohumu, Zerdeçal, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kahve (Demlenmiş), Çoban Salatası, Beyaz Peynir. 午餐: Ceviz, Pestil, Limon Suyu, Ispanak, Şeftali. 晚餐: Soğanlar, Pırasa, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Gün Kurusu, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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