my960906的日记, 2020年10月31日

體脂肪的37.6

75.5 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 20.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月31日:

1906 千卡

脂肪: 86.62克 | 蛋白质: 143.82克 | 碳水物: 134.43克. 早餐: 營養補充粉, 茶葉蛋. 午餐: 炒空心菜, 毛血旺, 豬大腸, 牛肉卷餅, 白飯. 晚餐: 吐司, 煮熟的劍旗魚, 魚蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 紅燒豆腐. 小食/其他: 茶（無糖）. 更多的......

1820 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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