在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2478 千卡
|
脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 132.41克 | 碳水物: 212.75克.
早餐: Ogórek Kwaszony, Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Margaryna, Chleb Żytni. 午餐: Jabłka, Chałka, Pilos Skyr Wanilia. 晚餐: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana , Schab Gotowany, Żurek. 小食/其他: Obst Pieczywo Chrupkie Kukurydziane , SFD Odżywka Białkowa, Whisky, Biedronka Sezamki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Maluta Jogurt Śmietankowy, Miód, Chałka, Pilos Twaróg Półtłusty, Łowicz Dżem 100% Truskawka. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|