在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 16.01克 | 蛋白质: 42.76克 | 碳水物: 208.60克.
早餐: Nescafe Classic, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Ayam Goreng, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Jus Tomat, Tahu Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Mangga. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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