在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 67.80克 | 蛋白质: 123.94克 | 碳水物: 84.17克.
早餐: Desinchá Evolution Coffee . 午餐: Rainha Costelinha Suína, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. 小食/其他: Dux Whey Protein Isolado , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Isolado , Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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