在2020年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 39.69克 | 蛋白质: 62.94克 | 碳水物: 142.09克.
早餐: Chia Seed, Jagung Manis Kuning, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Dada Ayam, Daging Kambing, Nasi Kebuli. 晚餐: Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Apel Merah Lezat, Buah Anggur, Pepaya, Mangga, Melon. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|