在2020年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
849 千卡
|
脂肪: 28.20克 | 蛋白质: 43.79克 | 碳水物: 112.06克.
早餐: Pisang Goreng, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Mangga, Jambu Biji, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Telur, Roti Gandum. 晚餐: Roti Gandum, Telur, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Jelly Powder Plain, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|