在2020年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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82.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 177.11克 | 碳水物: 175.86克.
午餐: Salada de Frutas, Purê de Abóbora, Salmão no Forno ou Grelhado, Banana à Milanesa, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado. 晚餐: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (170g), Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Wickbold Pão de Hambúrguer . 小食/其他: Blessing Geleia de Figo, Taeq Biscoito de Arroz Integral. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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