在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 152.92克 | 碳水物: 103.60克.
早餐: Strawberries, Bananas, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Hyper Hydrolyse (Chocolate), Lowan Whole Foods Rolled Oats, Pure Harvest Coconut Milk. 午餐: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Carrots , Bulk Nutrients Muscle Food 101, Coles Full Cream Milk. 晚餐: Olive Oil, Red Onions, Tomatoes, Beef Steak (Lean Only Eaten), Pumpkin. 小食/其他: Coconut Oil, Kale, Ricotta jelly. 更多的......
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稳定体重
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