在2013年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 103.11克 | 蛋白质: 127.02克 | 碳水物: 118.22克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Manzanas Rojas Deliciosas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Manzanas Rojas Deliciosas, Pan Blanco, Inca Arvejas, Costillas de Cerdo. 小食/其他: Cereal Mix Barra de Cereal, Sandwich, Café con Leche Descremada, Café. 更多的......
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2905 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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