在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2377 千卡
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脂肪: 73.31克 | 蛋白质: 72.57克 | 碳水物: 298.53克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Banana, Granola. 午餐: Onion Rings (Breaded and Fried) , Scrambled Egg , Cooked Carrots, Boiled Potato, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. 晚餐: Yam , Apple. 小食/其他: Butter (Salted) , Espresso Martini, Pretzels. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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