在2013年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1733 千卡
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脂肪: 36.14克 | 蛋白质: 142.10克 | 碳水物: 212.52克.
早餐: La Campagnola Mermelada de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Fargo Salvado Doble Dietético, Almendras. 午餐: Melón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo, Frutillas, COTO Remolachas-Rojas en Trocitos. 晚餐: Melón, SanCor Queso Porsalut Light, Tomates, Clara de Huevo. 小食/其他: Arcor Turrón de Maní, Arcor Turrón de Maní, Ser Yogurt Bebible, Kellogg's All-Bran-Pasas de Uva. 更多的......
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2600 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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