在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 72.39克 | 碳水物: 208.93克.
早餐: Honey , Blueberries , Vanilla Yogurt (Lowfat) , Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. 午餐: America's Choice Bacon Thick Sliced, America's Choice Bacon Thick Sliced, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Daisy Sour Cream, Meatless Quesadilla with Cheese. 晚餐: Apple Cider, Bush's Best Country Style Baked Beans, Wal-mart Deli Amish Potato Salad (4 lb), Chicken Breast. 小食/其他: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Peter Paul Almond Joy (Snack Size). 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|