在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 71.65克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 116.78克.
早餐: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Сахар, Творог 9%, Кофе с Сахаром, Блины. 午餐: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Сильпо Лосось Слабосоленый, Рис Отварной. 晚餐: Сытный Ряд Четвертина Куряча , Творог, Хлеб Черный. 小食/其他: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|