在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 118.82克 | 碳水物: 198.43克.
早餐: Musztarda, Ogórek Małosolny, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Margaryna, Chleb Żytni. 午餐: Kopernik Pierniki Nadziewane w Czekoladzie Deserowej, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. 晚餐: Wedel Czekolada Gorzka, Zupa Pieczarkowa, Surówka z Białej Kapusty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Virtu Ryż z Warzywami Fit. 小食/其他: SFD Odżywka Białkowa, Krakus Krakowska Sucha, Mortadela, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Margaryna, Chleb Żytni. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|