在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 207.70克.
早餐: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Kiwi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Banana, Perugina Cioccolato Allo Zenzero, Mulino Bianco Fette Biscottate. 午餐: Zucchine, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orva Piadina Integrale Biologica, Uovo. 晚餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Ritter Sport Fondente con Nocciole. 小食/其他: Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Hero Barrette al Cioccolato Light. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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