在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2484 千卡
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脂肪: 81.76克 | 蛋白质: 180.57克 | 碳水物: 247.15克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Haricots Verts(Congelés), Oeuf Dur, Blé D Épeautre . 晚餐: Haricots Verts(Congelés), Oeuf Dur, Blé D Épeautre. 小食/其他: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Caséine Micellaire. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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