在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 59.25克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 228.83克.
早餐: Простые Гренки, Рахат Лукум, Булочки с корицей, Джаззи Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Булочки с корицей, Домик в деревне Сметана 25%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). 晚餐: Гречка Отварная, Подлива, Печень Свиная, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|