在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 135.33克.
早餐: Молком Молоко 3.2%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 午餐: Минипек Хлеб Бородино, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Куриная грудка с горчицей зернистой. 晚餐: Подсолнечное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Красный Лук, Помидоры, Огурец. 小食/其他: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|