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796 千卡
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脂肪: 30.09克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 76.86克.
早餐: 혼합 샐러드 채소, CJ 오리엔탈 드레싱, 군고구마, 풋고추, 하림 훈제 닭가슴살. 午餐: 잡곡밥, 피망, 양파구이, 스크램블드 에그(전체, 요리). 晚餐: CJ 오리엔탈 드레싱, 군고구마, 대추토마토, 혼합 샐러드 채소, 삶은계란. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 更多的......
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1559 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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