2020年10月29日 会员:: depiagustin
|
Mgkn gede kalorinya yaa hehe
2020年10月29日 会员:: Dianapriscillia
|
mungkin diet debm yg gak blh tahu bagus lho tinggi protein dan rendah kalori jg enak murah lg
2020年10月29日 会员:: arianinia321
|
kata siapa mba tahu ga boleh dimakan saat diet? tahu itu tinggi protein trs murah jg. aku aja selalu nyetok tahu tiap 2 minggu sekali, kalau pinter cara ngolah tahunya, gak akan jadi tinggi kalori ko.
2020年10月29日 会员:: namyra arrasia
|
Iya debm ga boleh.
Dimasak apa ya biar gak tinggi kalori? Bkn digoreng ya?
2020年10月29日 会员:: Dianapriscillia
|
tahu boleh kok kak. klo gk mau tinggi kalori & lemaknya. Di buat kuah aja bareng toge. enak kok
2020年10月29日 会员:: Puputikap
|
ikut nyimak... gmn cara ngolah tahu biar gak tinggi kalori yah...?
|
Kalo saya tahu nya di kukus kk. Baru dicampur sama sayur toge. Atau kadang saya tahu kukus gtu aja pakai saos. Per 100gr tahu kukus cuma 78kal. Cek aja kk di catatan harian berapa kalorinya. Diet dibawa santai aja kk. Klo stress nnti malah gk bagus buat tubuh 😊
2020年10月29日 会员:: Puputikap
|
Klw di diet debm memang blh.....lbh baik diet biasa aja mbak klw mau makan tahu...tahu enak lho murah bnget lg di pepes enak di bikin kuah kuning enak
2020年10月29日 会员:: arianinia321
|
@puputikap tahu kukus 100 gr biasanya berapa potong kak?
2020年10月29日 会员:: revihani
|
Tahu paling simpel emang sebenernya di kukus aja. Saya kalo udh bosen bgt makan tahu kukus yaa tahu nya di goreng di teflon yg anti lengket dan tanpa minyak, tapi kalo mau coba cara ini api nya harus api kecil biar ga kegosongan
2020年10月29日 会员:: namyra arrasia
|
Dibuat botok tahu enak jg ya, ato dimasak bumbu merah.
2020年10月30日 会员:: Dianapriscillia
|
Waduh kk yg gak perhatiin pula 100gr tahu berapa potong. Soalnya kalo saya masak yah misal 2 tahu dikukus. Baru saya hitung berapa gr nya. Sya gk selalu berpatok k 100gr. Nnti dimasukin k daftar makanan hari ini tinggal masukin aja berapa gr
2020年10月30日 会员:: Puputikap
|
iyaa sama dokter gizi ku juga tahu dan tempe boleh kok
2020年10月30日 会员:: putryisnaini
|
tahu boleh kok kak, protein tinggi kalorinya rendah kalo diolahnya selain di deep fry (goreng) coba deh dikukus campur telur enak bgt😭
2020年10月30日 会员:: salsaelsam
|