在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 56.87克 | 碳水物: 136.84克.
早餐: Telur Puyuh, Hundred Seeds Coconut Clusters Chocolate Mix, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Mangga. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Asam Jawa, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu. 小食/其他: Pentol, Telur Puyuh. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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