在2020年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 102.71克 | 碳水物: 77.07克.
早餐: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Петрушка, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. 晚餐: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|