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Almoço de hoje! Alface americana, tomate cereja, pimentão, milho e uva passa, beterraba e cenoura ralada, couve refogada, quiabo, chuchu, feijão e lombo suino. Pratão bonito, saudavel e muito saboroso
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888 千卡
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脂肪: 18.47克 | 蛋白质: 55.82克 | 碳水物: 136.50克.
早餐: Queijo Fresco, Cuscuz (Cozido), Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Maçãs Gala, Mamão Formosa. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), La Violetera Uva Passa Escura, Quero Milho Verde, Quiabo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Beterrabas, Cenouras, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Alface. 晚餐: Laranja Pêra, Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 小食/其他: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Adição de Açúcar, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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1755 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步机 - 16 分钟, 休息 - 16 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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