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titin131006的日记, 2020年10月29日


查看饮食日历, 2020年10月29日:
1408 千卡 脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 95.48克 | 碳水物: 124.83克.   早餐: Frutos Mezclados Secos Tostados, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, Naranjas. 午餐: Tomates, Lechuga, Lactal Pan Salvado, Paladini Jamón Cocido, Punta del Agua Queso por Salut Light. 晚餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. 小食/其他: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, Arcor Turrón de Maní, Coquitos. 更多的......
2232 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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