edwardlo0713的日记, 2020年10月29日

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2407 千卡

脂肪: 70.13克 | 蛋白质: 144.08克 | 碳水物: 258.86克. 午餐: 藤原豆腐店無糖豆漿, 全脂牛奶, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 水餃. 晚餐: 梨, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 吉士豬肉堡加蛋, 7-11 握便當-黑胡椒烤雞排, 21世紀風味館元氣雞胸肉. 小食/其他: 台灣菸酒雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 青花菜. 更多的......

1706 千卡

运动: 休息 - 16 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

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