在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2031 千卡
|
脂肪: 61.24克 | 蛋白质: 154.26克 | 碳水物: 178.93克.
早餐: Donatello Czerwone Papryczki Nadziewane Serkiem, Cebule, Ogórek Kiszony , Czerwona Papryka, Olej Słonecznikowy, Chleb Żytni, Pomidory, Oliwki, Chef Select Tofu Naturalne. 午餐: Jagody, Risana Kasza Orkiszowa . 晚餐: Zupa Jarzynowa, Zrazy, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana . 小食/其他: SFD Odżywka Białkowa, Budweiser Piwo, Ogórek Kwaszony, Margaryna, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chałka, Chleb Żytni. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|