在2020年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 34.81克 | 蛋白质: 71.63克 | 碳水物: 149.16克.
早餐: Tahu Kukus, Pepaya, Tomat. 午餐: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 晚餐: Pepaya, Telur Rebus, Shirataki Mie Kering, Indomie Pop Mie, Tahu Kukus, Nasi Merah. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar (2), Madu, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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