在2013年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2207 千卡
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脂肪: 88.07克 | 蛋白质: 128.59克 | 碳水物: 228.53克.
早餐: Torta di Zucca, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Abit Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Carne di Vitello, Pane di Segale, Tomino, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. 晚餐: Torta di Zucca, Pane di Segale, Tomino, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Torta di Zucca, Arance, Mela. 更多的......
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2227 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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