在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 134.22克 | 碳水物: 104.26克.
早餐: Болгарский Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Груша Вильямс, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Овощное Рагу, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. 午餐: Морковно картофельный суп, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина на пару, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|