|
semangat diet 😁😁
|
972 千卡
|
脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 43.02克 | 碳水物: 121.99克.
早餐: Ayam Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Brokoli Dimasak (dari Segar). 午餐: Ayam Masak Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Fiesta Mixed Vegetables Nugget, Mangga, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. 更多的......
|
|
2008 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 心 (Cardio) - 7 分钟, 洗衣服 - 1 小时, 登 - 10 分钟, Zumba - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 18 分钟. 更多的......
|
|
|
|