在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 68.09克 | 蛋白质: 60.44克 | 碳水物: 120.02克.
早餐: Рот Фронт Конфеты Маска, Prosto Крупа Пшеничная, Кофе с Молоком. 午餐: Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Стародворье Сосиски Молочные, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. 晚餐: Слобода Майонез, Майонез, Город Сыра Сыр Копченый , Яйцо (Целое), Мясновъ Сыр Горный Мастер , Перекресток Багет Ржаной, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|